Treino para endurecer o bumbum em pouco tempo! Vem q eu te ensino! 😉 #BorbaBumbum 04 - Carol Borba

É só me perguntar que eu te ensino meu bem! 100 movimentos, eu disse 100 movimentos, para ajudar a endurecer essa bunda e deixa-la linda para ser mostrada no verão!
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Comentários

  1. Carol Borba

    Carol Borba15 dias atrás

    Alguém aqui com dorzinha boa no bumbum dos treinos anteriores? 😁

  2. Julia Araújo Silva

    Julia Araújo Silva3 dias atrás

    To fazendo treino de corpo inteiro, desafio do bumbum e do agachamento Morta estou 😰

  3. aline ferreira silva

    aline ferreira silva4 dias atrás

    Bom dia Carol, Fiquei com pouca dor, aquela lembrança de dor. Antes do desafio eu faço a caminhada em casa 2x. Tudo bem em continuar? Bjao

  4. Amanda Fabiane Bulcao Barros

    Amanda Fabiane Bulcao Barros9 dias atrás

    Bastante dor boa no bumbum 🥰

  5. Ivana Castelamari

    Ivana Castelamari9 dias atrás

    Dorzinhaaaaaa tooooooooooppppppp!!!!!!!!

  6. Manuela Souza

    Manuela Souza10 dias atrás

    Sim! Mas na perna também..

  7. Cristiane Talhate

    Cristiane Talhate14 horas atrás

    Carol, posso fazer usando caneleira?

  8. Cicero Amaro

    Cicero Amaro18 horas atrás

    Presente

  9. sabrina ribeiro

    sabrina ribeiroDia atrás

    Carol eu tô muuuuito dolorida, meu Deus. A parte interior da coxa tá doendo muito kkk naquela parte da gordurinha entre as pernas próxima a virilha, pensei q hj não ia conseguir fazer os exercícios, mas consegui, tô focada 💪

  10. Rosana Tres

    Rosana TresDia atrás

    Tô fazendo e tô achando bom

  11. Maria luiza Souza Borges

    Maria luiza Souza BorgesDia atrás

    Melhor vídeo!!! Melhor canal

  12. Rosangela Queiroz

    Rosangela Queiroz2 dias atrás

    Oi bom dia com segui fazer 200 😃

  13. Zil Moreira

    Zil Moreira2 dias atrás

    Oi Carol🥰💪🦵estou amando seus vídeos😃😎👏👏👏👏

  14. Rosana Amaral

    Rosana Amaral2 dias atrás

    Aiii quase morri de dor fiz uma kk

  15. Flavia melo flavia

    Flavia melo flavia2 dias atrás

    Naaaaaaao queimou muito

  16. lany da silva

    lany da silva3 dias atrás

    Fiz só 1! Jesus!! Kkkk

  17. Nanda Ortsac

    Nanda Ortsac3 dias atrás

    Duas séries #mortaestou

  18. Thamirys Pereira

    Thamirys Pereira3 dias atrás

    Consegui fazer 2 vezes mas doeu 😅

  19. Corrinha Carneiro

    Corrinha Carneiro3 dias atrás

    Presente 🙋🏼‍♀️ vou com preguiça mas quando termina fico feliz com sensação de dever comprido!!! 😅💜

  20. Maria fernanda Sousa

    Maria fernanda Sousa3 dias atrás

    Realmente puxar mais pro alto resolve queimou mesmo😫

  21. Thassy Valleria

    Thassy Valleria4 dias atrás

    Nossaaaaaaa, doi mt .. adorei 👏🏻👏🏻👏🏻

  22. Angélica Neri

    Angélica Neri5 dias atrás

    Fiz duas séries 😆

  23. Marília Felix

    Marília Felix5 dias atrás

    Fiz duas séries! Amando esses exercícios😍

  24. Maria Suênia

    Maria Suênia5 dias atrás

    Não estou achando o dia 3

  25. Maysa Santtos

    Maysa Santtos6 dias atrás

    Presente✅💪

  26. Vicente Ramos

    Vicente Ramos6 dias atrás

    Esse abdomem tambem e show

  27. michele riske

    michele riske7 dias atrás

    Treino concluído

  28. Vaninha Costa Soares

    Vaninha Costa Soares7 dias atrás

    Vivi 😂queimou muito amei Carol

  29. Cintia Rodrigues

    Cintia Rodrigues7 dias atrás

    Simmm... dor Boa 🤣😂🤣

  30. Gessica de jesus silva

    Gessica de jesus silva7 dias atrás

    Fiz duas vezes. #MORTA

  31. Julia Quadros

    Julia Quadros7 dias atrás

    Carol teus treino são os melhores

  32. Debora Vanessa

    Debora Vanessa7 dias atrás

    Os vídeos da Carol me ajudaram a sair do sedentarismo ❤️ me sinto outra pessoa, sabe?

  33. Mirian Aparecida Aparecida

    Mirian Aparecida Aparecida7 dias atrás

    Hoje fiz esse novamente.....vamos que vamos..foco,força,é,fe....e gratidão pela vida dessa maravilhosa mulher que Deus me permitiu conhecer nesse canal....

  34. Juliane Taina

    Juliane Taina7 dias atrás

    Confesso q fiz 100 de cada lado,mais naum foi fácil naum gente, ardeu pra cacete!kkkk💪

  35. Quelina Oliveira

    Quelina Oliveira8 dias atrás

    Oi Borba fiz três séries to morrendo bjoss bom dia

  36. LUANNA RIOSS OFICIAL

    LUANNA RIOSS OFICIAL8 dias atrás

    Fiz Duas Meu Bem kkk

  37. Keli Da Silva

    Keli Da Silva8 dias atrás

    #mortamaspassobem

  38. Bárbara Maria Venturi Mendonça

    Bárbara Maria Venturi Mendonça8 dias atrás

    consegui fazer 60 de um lado e 70 do outro mas morrendo hein

  39. Elisangela Costa De Santana Barreto

    Elisangela Costa De Santana Barreto8 dias atrás

    Carol queima muito mas valeu muito a pena Acabei de fazer duas séries#Borba Bumbum

  40. Maiumi maia

    Maiumi maia8 dias atrás

    Queima muito.

  41. rosangela dos santos

    rosangela dos santos8 dias atrás

    Comecei atrasada e acabei fazendo 4 aulas hoje 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

  42. Ju abrel

    Ju abrel8 dias atrás

    Molé de Deus!! Tu acaba com a gente, mas a gente gosta..termino os treinos com as carnes tremendo...🤸‍♀️

  43. Elaine Araujo

    Elaine Araujo9 dias atrás

    Eu consegui fazer 100 de cada lado 😊

  44. DAIANI DAY

    DAIANI DAY9 dias atrás

    Uma série quase morri!!!

  45. Claudiomiro e Samuel

    Claudiomiro e Samuel9 dias atrás

    Me bateu a loucura e fiz duas vezes. Quase morri!

  46. Bruna Bernardo

    Bruna Bernardo9 dias atrás

    Esse é meu preferido😍😍 fazendo agorinha

  47. Suelen Mota

    Suelen Mota9 dias atrás

    eu fiz duas series =) adorei!

  48. Leeh Cris

    Leeh Cris9 dias atrás

    Fiz isso morrendo aqui 😹

  49. Luana Queiros

    Luana Queiros9 dias atrás

    Quando colocar um video diz se quem tem diastase pode fazer esse exercido, pq tenho diastase e moro de vontade de fazer esses exercicios mas tenho medo de prejudicar a diastase

  50. Luana Queiros

    Luana Queiros9 dias atrás

    Quem tem diastase pode fazer esse exercício?

  51. Carine Souza

    Carine Souza9 dias atrás

    Oie estou amando o treino fiz 100 em cada perna desse 😌😌😅

  52. Gislaine Xavier

    Gislaine Xavier10 dias atrás

    Oi Carol.Atrasada 😅.mas fiz 2😙😙

  53. Biia Siilva

    Biia Siilva10 dias atrás

    Ai Carol foi sofrido, mais eu fiz duas vezes.

  54. maria edilene

    maria edilene10 dias atrás

    Fiz esse treino e dói muito mas é assim que eu gosto

  55. Melissa de Paula Moreira

    Melissa de Paula Moreira10 dias atrás

    Estou adorando malhar com vc! Você é uma simpatia e muito competente!!

  56. Vanessa Costa

    Vanessa Costa10 dias atrás

    Carolll, fiz duas vezes e agora..??!!! Como que eu sento durante o dia 😱😱😱😭😭😭💪💪💪

  57. Aline Costa

    Aline Costa10 dias atrás

    Tô fazendo um carolflix. Com as aulas anteriores!

  58. REGE soares

    REGE soares10 dias atrás

    NOSSA!!

  59. Taiane Oliveira

    Taiane Oliveira10 dias atrás

    Nossa 😰😁😢👏👏👏👏

  60. Fabiana Mello

    Fabiana Mello10 dias atrás

    Fiz duas vezes ... E adoro os seu vídeo... ansiosa por mais.

  61. Nielly Dos Santos

    Nielly Dos Santos10 dias atrás

    Colocando em diaeis exercícios vamos

  62. Elizangela Silva

    Elizangela Silva10 dias atrás

    Boa tarde Carol,eu malho em academia tem algum problema se eu fizer o exercício antes de ir pra cademia.

  63. Hgatha Eduarda

    Hgatha Eduarda10 dias atrás

    Queima q é uma beleza kkk

  64. Patricia Karr

    Patricia Karr10 dias atrás

    Nossa Carolzinha, no iniinício eu tava achando fácil.. daí coloquei o joelho mais p frente p ficar mais difícil cm vc falou...e daí resolvi fazer a segunda série...MAIS 50......nossaaaaa senhora Doeuuuuuuu...tantoooooo, uma dor boaaa de chegar quase na falha, sabe? Poxa, que bom q vc existe..Obrigada por compartilhar tantas sabedoria com nós. Te amamos ❤

  65. Ester Almeida

    Ester Almeida11 dias atrás

    Fiz uma só e já estou morrendo 😂😂😂😍💕