Exercícios EM CASA para tonificar o corpo todo - Carol Borba

Oi genteeeeee, agora vamos precisar ficar em casa de qualquer jeito, e nada melhor do que termos alguns exercícios para ajudar a manter o nosso corpitchu em dia. Então vem comigo nessa série e te vejo no próximo vídeo! Façam pelo menos 4x na semana e me marquem no insta, @carolborba1 - quero muito ver vcs treinando comigo!!!
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Produção
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Comentários

  1. Carol Borba

    Carol Borba13 dias atrás

    Quem aí tá firme nos treinos em casa?!?

  2. Jayne Jy

    Jayne Jy2 dias atrás

    Graças a Vc!

  3. VANIELZA DOS SANTOS

    VANIELZA DOS SANTOS2 dias atrás

    Eu descobri vc tem 3 semanas estou amando seus treinos e não vou te abandonar nunca, obrigada por ajuda nós assim a fka sarada nessa , quarentena Carol 👏👏❤

  4. Luguzin_Br

    Luguzin_Br3 dias atrás

    Maisa Santos receita de quibe assado

  5. Luguzin_Br

    Luguzin_Br3 dias atrás

    Rocheli Gomes quibe assado

  6. Luguzin_Br

    Luguzin_Br3 dias atrás

    Maisa Santos quibe assados

  7. Brenda Sousa

    Brenda Sousa8 horas atrás

    Oi Carol você faz academia ou só treina em casa?

  8. Márcia Avelino

    Márcia Avelino9 horas atrás

    Que treino top.

  9. Maria GOOD

    Maria GOOD13 horas atrás

    Emagrecer em pouco tempo e ficar em forma de verdade, da uma olhada nesse link, go.hotmart.com/H25628478D comprovado, estou amando

  10. Evelin Almeida

    Evelin Almeida17 horas atrás

    Mulheeeer!!!que treinos maravilhosos meu Deus,estava buscando alguns exercícios pra fazer mais não tinha encontrado nenhum que me motivasse a fazer, até eu encontrar esse vídeo aqui que me deu um ânimo e me fez acreditar que eu posso e eu vou conseguir emagrecer.....👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  11. Karen Barros

    Karen Barros17 horas atrás

    Adorei , muito bom, quase morria mas foi bom ☺️ obrigada 🙏 vc é maravilhosa

  12. Laise Oliveira

    Laise OliveiraDia atrás

    Adoro os exercícios que você passa, pois fiz cirurgia nos dois joelhos e consigo fazer todos 🥰😘 muito obrigada 😘

  13. Vanessa Pereira da Silva

    Vanessa Pereira da SilvaDia atrás

    Carol vc é uma inspiração 😍 qdo vc fala não me abandona, me dá vontade de seguir em frente e não vou desistir. Minha filha adora fazer os exercícios , Power Combat nosso preferido. 😉😘

  14. Suzy Vieira

    Suzy VieiraDia atrás

    Bom dia!Carol tenho 52 emagreci 10 kilos e estou muito sedentaria,só consegui fazer esse exercício só um dia e incompleto me doeu tudo ,tenho q ter resistência,mas ainda não dá.

  15. Tatiane Sume

    Tatiane Sume2 dias atrás

    Tinha parado mais voltei

  16. soraia de barros

    soraia de barros2 dias atrás

    Sou muito preguiçosa acho que minha barriga nunca vai acabar

  17. VANIELZA DOS SANTOS

    VANIELZA DOS SANTOS2 dias atrás

    Parabéns pelo seu profissionalismo carol sua linda

  18. VANIELZA DOS SANTOS

    VANIELZA DOS SANTOS2 dias atrás

    Adoroo vc sua linda, não estou perdendo um treino seu carol,muito obrigada por ajudar agente a fka sarada em casa sem academia por está fechada te amooo carol

  19. Roberto Santos

    Roberto Santos2 dias atrás

    Tá queimando demais, mas não vou desistir

  20. Karolaine Ribeiro

    Karolaine Ribeiro2 dias atrás

    Eu tô só assistindo agr 🤣.. vou fazer mas tarde os exercícios

  21. Thacyana Souza

    Thacyana Souza2 dias atrás

    Abril/2020 Resolvi me cuidar. 3 dia de treino. Acordo cedo, tomo um bom café e depois vou treinar. Obrigada Carol. Excelente trabalho.adorando treinar em casa. Não preciso perder peso. Só quero ficar durinha. 🥰♥️👏👏😘

  22. Maria Luisa Braga Niitsuma

    Maria Luisa Braga Niitsuma2 dias atrás

    Eu fiz!!! Sensacional!!!

  23. Norma Camilo

    Norma Camilo3 dias atrás

    Você é maravilhosa adoro seus treinos

  24. Jhonatan dos Santos

    Jhonatan dos Santos3 dias atrás

    Parabéns pelo trabalho, ótimas dicas!!

  25. karla assuncao

    karla assuncao3 dias atrás

    Valeu Carol Queimei bastante Fiquei igual a uma chaleira Deus abençoe cada dia mais 🏋️‍♀️

  26. Diana Paes

    Diana Paes3 dias atrás

    Minha almofada também tinha um cachorro em cima!! kkk

  27. Vanessa Ferreira

    Vanessa Ferreira3 dias atrás

    Eu amo treinar com minha musa fitnes 👏👏👏😘

  28. joice silva

    joice silva3 dias atrás

    Esse treino é um dos meus favoritos!!!🤸🏻‍♀️🧗🏻‍♀️

  29. Leidiane souza

    Leidiane souza3 dias atrás

    Carol queria um treino pra acabar com a flacidez dos braços em uma semana treino pesado eu aguento 😊😚😚😚

  30. Rejane Pitta

    Rejane Pitta3 dias atrás

    Muito bom. O corpo todo dolorido mas feliz! Obrigada. Muita luz!

  31. Micaelly Dantas

    Micaelly Dantas3 dias atrás

    Que treinooooo

  32. Fernanda Rui

    Fernanda Rui4 dias atrás

    Primeira vez que estou assistindo. Estava procurando algo para iniciante , acho que vou conseguir , farei a manhã. Existe um melhor horário ? Ah, parabéns , muito motivadora sua aula.

  33. Amanda Ferreira

    Amanda Ferreira4 dias atrás

    Adorei. Virei sua fã, Carol Borba.

  34. Lourdes Silva

    Lourdes Silva4 dias atrás

    Oi Carol! Posso fazer esse treino todos os dias?

  35. maria Eduarda mayara

    maria Eduarda mayara4 dias atrás

    Amei,só que eu não tenho nenhum equipamentos de academia, qual é a sua dica para me ajudar?

  36. Rose Pinheiro

    Rose Pinheiro4 dias atrás

    Eu 🙏🏼

  37. Wanine Marcelle

    Wanine Marcelle4 dias atrás

    Melhor da aula é a 🐶 na almofada ❤️

  38. Nara Souto

    Nara Souto4 dias atrás

    Consegui, mais um dia!!!!

  39. Maila Gonçalves

    Maila Gonçalves4 dias atrás

    Carol, tenho hernia de disco lombar. Posso fazer esse treino?

  40. GABRIEL vaqueiro

    GABRIEL vaqueiro5 dias atrás

    Muito bom

  41. Cristina Sousa

    Cristina Sousa5 dias atrás

    Perfeito! Parabéns pela iniciativa. Vou fazer.

  42. marcelo pimentel

    marcelo pimentel5 dias atrás

    Na academia não faço abdominal...mas acompanhando seus vídeos... Agora faço em casa todos os dias Obrigado!!!

  43. marcelo pimentel

    marcelo pimentel5 dias atrás

    Parabéns..... Sem palavras vc é demais

  44. murfbaqueta1

    murfbaqueta15 dias atrás

    Oi Carol! Bufando aqui. Eu e minha mulher conseguimos fazer uma vez o vídeo todo. Na próxima a gente consegue. parabéns, Bjão!!!

  45. Alessandra Costa

    Alessandra Costa5 dias atrás

    Oi carol por quanto tempo posso fazer o mesmo treino?

  46. Norma Camilo

    Norma Camilo5 dias atrás

    Adorei o treino fiz junto com você só temos dois que eu não consegui ficar do braço que tá doendo tá com a lesão Mas você é maravilhosa já dei o like

  47. Bru Waltrin Padilha

    Bru Waltrin Padilha5 dias atrás

    Amo seu canal Carol! 👏👏🤗

  48. Clemencia Soares

    Clemencia Soares5 dias atrás

    Eu sempre faço atrasada mais não deixo d fazer.

  49. Clemencia Soares

    Clemencia Soares5 dias atrás

    Poderosaaa❤️

  50. Raquel Almeida Vicente

    Raquel Almeida Vicente5 dias atrás

    Carol... Tem um pequeno desgaste no joelho, posso realizar esse treino?

  51. Karolaine Silva

    Karolaine Silva5 dias atrás

    Mais ou menos demora quanto dia pra ganhar coxa

  52. Camila Santos

    Camila Santos5 dias atrás

    E quando seu cachorro não deixa vc fazer os treinos deitada, fica lambendo sua cara e ainda pega almofada kkkk

  53. Rosimeri Silva

    Rosimeri Silva6 dias atrás

    Adorei 😍

  54. Cristina Santana

    Cristina Santana6 dias atrás

    Karol!! Boa noite... Eu te descobrir essa semana... estou amando.... e já passei para as minhas amigas, aqui em Salvador... Valeu!! Carol

  55. Camila Baldez

    Camila Baldez6 dias atrás

    Puxado fiz fiquei tonta mas vou dar um tempinho entre cada exercicios.

  56. Élide Teston

    Élide Teston6 dias atrás

    Adorei,sem querer comparar,mas vc me lembro a Solange Frazão....fiz muita ginástica com ela na tv.

  57. Iane Fernandes Fernandes

    Iane Fernandes Fernandes6 dias atrás

    Perfeito... Maravilhoso... Amei 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  58. Jonas Souza

    Jonas Souza6 dias atrás

    Oi vc faz academia?

  59. LUCINEIA OLIVEIRA SILVA

    LUCINEIA OLIVEIRA SILVA6 dias atrás

    Kkkk só eu assistindo sentada enquanto ela faz tudo kkk

  60. Luisa Venter da Costa

    Luisa Venter da Costa6 dias atrás

    Tô fazendo muito esse na quarentena! 🥰🥰

  61. Rita Vianna

    Rita Vianna6 dias atrás

    Presente! Ficando mais firme e forte kkkk Vc é 1000 Carol

  62. Kátia

    Kátia6 dias atrás

    Morri mas passo bem. Suando em bicas. Obrigadaaa!!! ❤️

  63. O BRUTO

    O BRUTO6 dias atrás

    Comecei ontem e to amando! To suando mais que na academia

  64. dan The man

    dan The man6 dias atrás

    amazing

  65. Jacqueline Souza

    Jacqueline Souza6 dias atrás

    É verdade. Olhando parece fácil. Quando se faz é que fica difícil.

  66. Cíntia Rosa da Rocha

    Cíntia Rosa da Rocha6 dias atrás

    Uhhu muito suor! Mas é muito bom me sentir ativa novamente!👏💪

  67. Virgínia Calado

    Virgínia Calado7 dias atrás

    Posso fazer esses exercícios todos os dias enquanto n posso voltar pra academia??

  68. Lisângela Brito

    Lisângela Brito7 dias atrás

    Meu Deusss😱Que mulher lindaaa.... Que corrrrpo😱É esseeee??? Conheci hoje o canal... Tô 🤯

  69. Karine Devantier

    Karine Devantier7 dias atrás

    Já faz 2 dias que eu fiz esse treino.. ainda estou morrendo de dores nas coxas.. 🤣🤣

  70. Rosileia Carrilho Sodré

    Rosileia Carrilho Sodré7 dias atrás

    Carol, é muito interessante quando vc fala o q agente está trabalhando, porque nós passamos a observar mais os nossos movimentos e começamos a sentir os músculos...Vc explica muito bem.. Sua aula é maravilhosa...

  71. Jane Alves

    Jane Alves7 dias atrás

    Euuuuuu🤗

  72. Dani do Canal da Dani

    Dani do Canal da Dani7 dias atrás

    Quem também odeia academia e prefere ficar em casa fazendo os exercícios?

  73. Maristela Rodrigues

    Maristela Rodrigues7 dias atrás

    Carol gostei mto destes exercicio mas tenho lordose sera q posso fazer

  74. Giordano Bruno

    Giordano Bruno8 dias atrás

    Essa mulher a cada dia fica mais deliciosa ... mds.

  75. Renata Ferreira

    Renata Ferreira8 dias atrás

    E essa almofada aí de biscoito recheado? 😂😂😂 Seus vídeos tem me salvado nessa quarentena

  76. Monique Avila

    Monique Avila8 dias atrás

    Começando hoje meu treino em casa. Minha ansiedade ta a mil ...

  77. Renata

    Renata8 dias atrás

    Amooo seu treinoooo

  78. Giovana Vieira

    Giovana Vieira8 dias atrás

    muito bom

  79. Fernando araujo

    Fernando araujo8 dias atrás

    seus vídeos perfeitos, fico morto depois de treinar com você kkk ❤️❤️😍😍

  80. Aline França

    Aline França8 dias atrás

    Morrendo!!! Fiz 2x o video (4 seções) Só não consegui fazer o 1°direitinho. Kkk Tenho 3 meses de bariátrica. Obrigada Carol,vc é fera.

  81. Malu Botelho

    Malu Botelho8 dias atrás

    Ameeeeeeeei

  82. Queila Pimentel

    Queila Pimentel8 dias atrás

    Quantas vezes na semana posso fazer esse treino? Fio perdida com os cronogramas de treino diário. Nunca sei o que devo fazer em cada dia, qual região trabalhar já que preciso de tudo, entende? No seu programa pago terei esse cronograma do que fazer em cada dia?

  83. joao vitor

    joao vitor8 dias atrás

    Minha mãe pode fazer ele todo dia????

  84. Monica Machado

    Monica Machado8 dias atrás

    <a href="#" class="seekto" data-time="228">3:48</a> não é pra assistir esse vídeo pq sei q você tá só assistindo 🤭🤭🤭🤭

  85. rafaela Silva

    rafaela Silva8 dias atrás

    Eu tô é mooooooooooooorta 😲😲😲😲